Kurse

Optionen zur Auswahl

Jedes Programm ermöglicht es dir, Hatha-Yoga in seiner ursprünglichen Form selbständig weiterzuführen.
Es ist uns wichtig, dass du die Übungen überall dort fortsetzen kannst, wo du dich ohne externe Unterstützung aufhältst, um die Praktiken zu vertiefen und maximalen Nutzen daraus zu ziehen.
Wir bieten kontinuierliche Unterstützung an, um die nächsten Schritte zu machen, wie gewünscht.
Lerne die Praktiken, um dich ständig zu verbessern, bequem von zu Hause aus.
Die normalen Preise für die Kurse sind aufgeführt. Wenn du dich in einer schwierigen finanziellen Situation befindest, sollte der Preis kein Hindernis sein, bitte sprich mich an.

Derzeit wird der Unterricht in englischer Sprache angeboten.

Einzelunterricht

Einzelunterricht wird auf der Grundlage individueller Anforderungen angeboten. Auf diese Weise ist es möglich, Praktiken auszuwählen, die für deine spezielle Gesundheit und Lebenssituation besonders geeignet sind.
Kosten CHF 75/Stunde.

Ich bin interessiert

Workshops

Surya Kriya

Bringt Gleichgewicht, Klarheit und Fokus

Surya Kriya

Ab 14 Jahren, 2 Sitzungen auf Englisch
Zeit - 7:00 to 10:30 & 17:00 to 20:30
Kosten - CHF 300

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Shanmukhi mudra

Augen und Gesicht erhellen

Shanmukhi mudra

Ab 14 Jahren, 1 Sitzung auf Englisch
Zeit - 15:00 to 16:30
Kosten - CHF 100

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Upa-Yoga

Energie tanken und Trägheit vertreiben

Upa-Yoga

Ab 7 Jahren, 2 Sitzungen auf Englisch
Zeit - 7:00 to 9:30 & 17:00 to 19:30
Kosten - CHF 150

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Augenpflege-Praktiken

Entlastung der Augen und Verbesserung der Sehkraft

Eye-care practices

Ab 8 Jahren, 2 Sitzungen auf Englisch
Zeit - 10:30 to 12:00 & 15:00 to 16:30
Kosten - CHF 140

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Angamardana

Ultimatives Yoga Workout

Angamardana

Ab 8 Jahren, 4 Sitzungen auf Englisch
Zeit - 7:00 to 10:15 & 17:00 to 20:15,
Kosten - CHF 350

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Yogasanas

Stabilisierung von Körper, Geist und Energiesystem

Yogasanas

Ab 14 Jahren, 4 Sitzungen auf Englisch
Zeit - 7:00 to 10:00 & 17:00 to 20:00,
Kosten - CHF 350

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Online

Eine Einführung in Isha Hatha Yoga

lotus

September 11, 2023

1 Sitzung auf Englisch
Zeit - 16:30 to 17:30
Kosten - CHF 0

In dieser Sitzung wirst du in die Wissenschaft des Yoga eingeführt und erfährst, wie du deine Produktivität, deine Konzentration und dein allgemeines Wohlbefinden verbessern kannst. Außerdem wird eine einfache, aber wirkungsvolle Atemtechnik angeboten, die dabei hilft, geistige Ausgeglichenheit zu kultivieren.

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Relieve Relax & Rejuvenate

lotus

September 18-21, 2023

4 Sitzungen auf Englisch
Zeit - 17:30 to 18:30
Kosten - CHF 15/1 Stunde

  • Dehnen und aktivieren die Wirbelsäule.
  • Verbessert die Konzentration, das Gedächtnis und die Produktivität.
  • Linderung von Nacken- und Schulterschmerzen.
  • Bringt Gleichgewicht in Gedanken und Emotionen.
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Yoga for Balance in Business world

lotus

4 Tage pro Woche auf Anfrage

16 Sitzungen auf Englisch
Kosten - CHF 50/Sitzung für eine Gruppe

  • Verbessert Konzentration, Gedächtnis und Produktivität.
  • Linderung von Nacken- und Schulterschmerzen.
  • Stress, Ängste und Spannungen abbauen.
  • Schafft eine innere Atmosphäre der Freude, macht es zu einer natürlichen Art zu sein.
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