Klassisches Hatha Yoga

In Kollbrunn bei Winterthur (Zürich) & Online

Klassisches Hatha Yoga ist eine einmalige Gelegenheit, Praktiken zu erlernen, die aus einer yogischen Tradition stammen, die seit Tausenden von Jahren in ihrer vollen Reinheit und Lebendigkeit erhalten wird.

Sie sind ein ganzheitlicher Prozess, bei dem es darum geht, auf natürliche Weise eine gewisse Beherrschung von Körper und Geist zu erlangen, um zu einem Zustand der Gesundheit, Freude und Glückseligkeit zu gelangen.

Yoga-Praktiken

Aktivierung des Systems und Mobilisierung der Energien

Upa-Yoga

Aktivierung der Gelenke, Muskeln und des Energiesystems

Surya Shakti

Erhöhung der Energie im System auf eine andere Dimension

Angamardana

Erreiche optimale körperliche Fitness und geistige Gesundheit

Energien reorganisieren und Bewusstsein stärken

Surya Kriya

Dynamische Meditation zur Erhöhung der inneren Sonnenenergie

Yogasanas

Körperhaltungen zur Steigerung des Bewusstseins und der Energien

Bhuta Shuddhi

Ein Prozess der Reinigung der fünf Elemente im Inneren

Wenn du eine Asana bewusst hältst, kann sie dein Denken, Fühlen und deine Lebenserfahrung verändern. Das ist es, was Hatha-Yoga bewirken kann.
— Sadhguru

Gesundheit und Wohlbefinden für Anfänger

Meditationen

Einfache, aber wirkungsvolle Prozesse, die in der zeitlosen Weisheit der yogischen Wissenschaften verwurzelt sind. Schaffe Frieden und Wohlbefinden

Aufmerksamkeit und Gedächtnis

Eine Reihe von yogischen Prozessen zur Verbesserung von Aufmerksamkeit, Konzentration und Lerneffizienz

Eye-care

Hilft bei der Entlastung der Augen bei längerem Arbeiten am Computer und bringt Entspannung für die Augen

Dein Gehirn muss sich mit dem Alter nicht verschlechtern. Mit einfachen Yoga-Praktiken kannst du es weiter verbessern.
— Sadhguru

Details & Vorteile

Anreise

Wir befinden uns in der Tösstalstrasse 11 b, 8483 Kollbrunn. Besucher-Parkplätze sind in der Nähe. Wenn du mit dem Zug anreist, ist der Yogaraum 5 Minuten zu Fuss vom Bahnhof Kollbrunn entfernt. Kollbrunn ist von Winterthur halbstündlich mit der S26 erreichbar. Unter der Woche fährt auch die S11 jede Stunde direkt von Zürich HB.

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Warum klassisches Hatha Yoga?

Für diejenigen, die Hatha-Yoga noch nicht ausprobiert haben, mögen die Übungen schwierig erscheinen. Diejenigen, die regelmässig üben, kennen die gesundheitlichen Vorteile von Hatha Yoga. Wenn du es mit Präzision, Achtsamkeit und mit einem Gefühl der Hingabe übst, wird es zu einem lebendigen Prozess, der allmählich in dir wächst und erblüht, um das Leben zu einer freudigen Erfahrung zu machen.

Yoga als eine Technik zur Erforschung der vollen Tiefe und Dimension des Menschseins entstand vor etwa 15’000 Jahren. Diese Technik überlebte die vielen Jahrtausende einfach aufgrund seiner Wirksamkeit. Sadhguru’s Einsichten und Anleitungen machen diese Technik für die moderne Zeit verfügbar, ohne dass sie ihre Essenz verliert. Das Wort 'klassisch' in unserem Hatha Yoga-Angebot zeigt, dass wir bei dieser ursprünglichen Absicht keine Kompromisse eingehen.

Der Weg des Yoga ist subjektiv. Er ist für jeden Menschen anders. Wir können nur einen Schritt von dort machen, wo wir gerade stehen. Deshalb bieten wir einfache und effektive Yoga-Praktiken an (wie Upa-Yoga), mit denen jeder leicht beginnen kann. Und wenn du bereit bist, auch Praktiken, die das System energetisieren und beleben, sowie Praktiken, die dich in die Stille und Ruhe führen.

Sadhguru

Die Praktiken, die wir anbieten, sind von Sadhguru, einem Yogi, Mystiker und Visionär, strukturiert.

Wir unterrichten Hatha Yoga als einen transformativen Prozess. Die Transformation wird nicht nur auf der Ebene des Körpers sein, sondern in der Art und Weise du bist.
— Sadhguru

Über Sadhguru

Weitere Gründe

Gut ausgebildete Lehrer

Die Kurse werden von hochqualifizierten Lehrern geleitet, die mindestens 1750 Stunden Ausbildung im Sadhguru Gurukulam im Isha Yoga Centre in Indien absolviert haben.

Auf Lebenszeit

Sobald du ein Programm abgeschlossen hast, wirst du ein Leben lang üben, um deine Gesundheit, dein Gleichgewicht, deine Energie und dein Bewusstsein zu verbessern. Es besteht keine Notwendigkeit, wöchentliche Kurse zu besuchen oder spezielle Ausrüstung zu kaufen.

Unterstützung

Sprich in einem ersten Schritt mit dem Lehrer, um die für dich passende Praxis auszuwählen. Sobald du sie erlernt hast, kannst du zusätzliche Unterstützung in Anspruch nehmen, um die Erfahrung deiner Praxis zu verfeinern und zu vertiefen.

Wie gut wir leben, hängt davon ab, wie bewusst wir sind!

Eine Reise von der Erinnerung zur Bewusstheit.

Unsere Erinnerungen aus der Vergangenheit manifestieren sich oft als Gedanken, die Sorgen, Stress und Ängste hervorrufen. Indem wir ein Bewusstsein ermächtigen, das frei von diesem Gedächtnis ist, öffnen wir uns für die Möglichkeit, jeden Moment neu zu erleben.

Mühelos präsent sein

Lasst den klassischen Hatha Yoga deine gegenwärtigen Momente angenehmer machen. Die Übungen, die wir anbieten, sind gut strukturiert und präzise. Sie sind darauf ausgerichtet, dein inneres Gleichgewicht, deine Energie und dein Bewusstsein zu verbessern. Wenn du bereit bist, dir jeden Tag etwas Zeit für dich selbst zu nehmen, sind diese klassischen Hatha-Yoga-Übungen genau das Richtige für dich.

Lerne Hatha Yoga als lebendigen Prozess!

Für ein Leben in Gesundheit, Wohlbefinden und Freude

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